Home Madplaner Madplan uge 4

Madplan uge 4

by Maria
Madplan uge 4

Madplan uge 4

Så blev den kommende madplan uge 4 klar. I den kommede uge er der både en vegetar dag, en fiskedag og flere nemmere opskrifter på ´programmet´.

Prøve nogle gange at tænke de mange madpakker med ind i aftensmaden, når den planlægges og laves. Når man i forvejen er i køkkenet og lave mad, er det så nemt lige at ordne madpakkerne med det samme.

Du kan fx ud fra denne madplan lave ekstra fiskefrikadeller og ekstra quesadillas. Det er skønt at have noget andet end rugbrødsmadder med – engang imellem.

Vores madplan uge 4

Mandag: Karrykål med oksekød og ris til.

Tirsdag: Quesadilla med kylling. Brug evt. resterne til madpakken.

Onsdag: Fiskefrideller med ovnbagt broccoli og denne bulgurssalat med abrikoser.

Torsdag: Rudbrødsmadder med fiskedellerne (fra onsdag) og remoulade. Gnavegrønt ved siden af.

Fredag: Kylling med mozzarella og pesto med ovnbagte kartofler og grøntsager.

Lørdag: Svampe speltotto med hytteost.

Søndag: “Tøm køleskabet dag”.

Vil du have inspiration til at komme igang med en madplan, så giver jeg et par fif lige her!

Leave a Comment