Home Madplaner Madplan uge 43

Madplan uge 43

by Maria
Madplan uge 43

Madplan uge 43.

Så er næste uges madplan uge 43 klar. Jeg har samlet nogle skønne og nemmere retter til den kommende uge. Madplanen rækker til 6 dage og så er der lige en “alt godt fra køleskabet dag”.

Madplan uge 43

Mandag: Kylling med bacon, bønne fritter og bagt blomkål. Er der kylling tilbage, så bruger vi det til madpakken.

Tirsdag: Cremet pastaret med flødeost, bacon og revet squash. Og selvfølgelig en masse parmesan til at drysse på toppen.

Onsdag: Quinoabowl med karrystegt kylling og friske grøntsager. Lav en ekstra portion til madpakken dagen efter, når du alligevel er i gang til aftensmaden.

Tordag: Karrykål med oksekød med ris og soya til.

Fredag: Panko paneret sprøde fiskenuggets. Med ovnbagte kartofler og dampet broccoli til.

Lørdag: Osso buco – en italiensk simreret. Vi spiser kartoffelmos til. Det er  en perfekt ret til weekenden hvor gryden kan stå og simre i løbet af dagen. Lav evt. dobbelt af hvad I skal spise og spis det om søndagen. Sådan en ret smager mindst lige så godt dagen efter.

Søndag: “Alt godt fra køleskabet”.

Jeg er ret glad for at have en madplan til ugen hjemme hos os.

Der er flere grunde til, at lave en madplan:

  1.  Du sparer tid og kan nøjes med at gå ud og handle ind 1-2 gange om ugen.
  2. Du spiser sundere. Det er simpelthen meget nemmere, at få god og varieret mad, når du har planlagt det.
  3. Du sparer penge. Både fordi du handler færre gange om ugen men også fordi, at der indimellem er mulighed for, at lave større portioner som kan fryses ned. Og så kan nogle af resterne bruges til madpakkerne.

Leave a Comment