Madplan uge 46

by Maria
Madplan uge 46

Madplan uge 46.

Her får du inspiration til din madplan uge 46.

Det er altid en god idé at lave en aftensmadsret som rækker til to dage. Det letter lidt i både indkøb, madlavning og pengepungen. I denne uge er det boller i karry som går igen på madplanen.

Man kan jo altid varierer lidt i tilbehør, så retten bliver lidt anderledes fra den ene dag til den anden. Så det netop ikke er helt ens det man skal spise.

Madplan uge 46.

Mandag: Koteletter i fad med ris. En ret du også sagtens kan lave til to dage og evt. sløjfe en af de andre måltider.

Tirsdag: Grønne, nemme madpandekager med spinat. Fyld dem med salat, tomat og agurk og fx kødstrimler, falafler eller måske en rest kødsovs. Lav ekstra pandekager til madpakkerne.

Onsdag: Fiskefrikadeller med gulerod med ovnbagte kartofler og dampet broccoli til.

Tordag: Boller i karry med ris og dampede grønne bønner til. Lav nok til to dage!

Fredag: Boller i karry med ris og ovnbagt broccoli. Server evt. små skåle ved middagsbordet med fx peanuts, æbletern, kokosmel og rosiner. Det gør retten lidt mere sjov og indbydende.

Lørdag: Osso buco. Den skønneste simreret – perfekt til weekenden!

Søndag: “Alt godt fra køleskabet”.

Madplanen rækker fortsat til 6 dage – så er der nemlig plads til en “alt godt fra køleskabet dag”.

Du ønskes en rigtig dejlig uge!

Leave a Comment