Go Back
+ servings

Chiagrød med havregryn

Mættende og nem grød til morgenmaden.
Forberedelses tid: 10 minutter
Samlet tid: 4 timer 10 minutter
2 små portioner
Frysegnet: Nej
Holdbarhed: 1-2 dage i køleskabet
Kalorier: 159

Ingredienser

  • 2 dl mandelmælk
  • 2 spsk chiafrø
  • ½ dl havregryn
  • ½ tsk vaniljekorn
  • 2 dadler, dem fra papæske
  • 1 nip salt
  • 100 g hindbær/blåbær

Fremgangsmåde
 

  • Hak dadlerne meget fint.
    Kom chiafrø, havregryn, mandelmælk, dadler og vaniljepulver i en skål.
  • Rør det godt sammen med en gaffel, så frøene ikke klumper i væsken.
  • Stil skålen på køl natten over eller i mindst 4 timer.
  • Om morgenen kommes chiagrøden i en skål eller to mindre.
    De pyntes med friske bær. Velbekomme!
Udskriv
Del din mad med mig på InstagramBrug @madogkaerlighed eller #madogkærlighed