Go Back
+ servings

Hvidløgsstegt broccoli

Lynstegt broccoli med soya
Forberedelses tid: 5 minutter
Samlet tid: 15 minutter
3 portioner
Frysegnet: Nej
Holdbarhed: 1 dag

Ingredienser

  • 250 g broccoli
  • 1 fed hvidløg
  • 1 rødløg
  • 2-3 spsk olie til stegning
  • 1 håndfuld solsikkekerner
  • 1 spsk soya
  • 1 tsk akaciehonning
  • 1 spsk citronsaft

Fremgangsmåde
 

  • På en varm tør pande ristes solsikkekerne af.
    Når de er blevet gyldne lægges de til side.
  • Skær broccolien i mindre buketter.
    Pil løg og hvidløg og skær det i tynde skiver.
  • Kom olie på panden og steg broccoli, løg og hvidløg sammen, i ca. 4 minutter.
  • Bland akaciehonning, citronsaft og soya og vend det i broccolien.
    Kom blandingen på et lille fad, drys med solsikkekerner og server. Velbekomme!
Udskriv
Del din mad med mig på InstagramBrug @madogkaerlighed eller #madogkærlighed