Grøn smoothie bowl med spinat og broccoli
En skøn blendet bowl med grøntsager
Forberedelses tid: 5 minutter minutter
Samlet tid: 10 minutter minutter
1 person
Frysegnet: Nej
Holdbarhed: Nydes med det samme
- 2 klumper spinat frossen
- 2 store buketter broccoli frossen
- Ca. 1/3 frosssen banan 40-50 g.
- 1 håndfuld frossen ananas (ca. 60 g.)
- 2-3 spsk græsk yoghurt eller skyr
- ½ dl mælk
- Lidt vaniljekorn
Alle ingredienserne kommes i en blender.
Det er en god idé at lade ingredienserne stå i blenderen i fem minutters tid inden det blendes (alt efter hvor kraftig din blender er).
Når det hele er blendet godt sammen hældes smoothien i en skål, toppes med det du ønsker og spises med det samme med en ske. Velbekomme!