Nem havregrød med chiafrø
Instant havregrød som laves klar på tid om morgenen
Forberedelses tid: 5 minutter minutter
Samlet tid: 20 minutter minutter
1 portion
Frysegnet: Nej
Holdbarhed: Nydes med det samme
Kalorier: 545
Grød
- 1 dl havregryn
- 1½ spsk chiafrø
- 2 dl vand
- ½ dl mælk
- Et nip salt
Deruover
- 50 g banan
- 50 g æble
- 10 g mandler
- Evt. lidt honning
Havregryn, chiafrø og salt kommes i en skål
Kogende vand (fra el-kedel), hældes over og et låg sættes på skålen
Lad grøden stå i 10 minutter
Mælken røres i grøden og gør grøden lidt mere cremet.Du kan lune mælken eller vende den i kold.Så er temperaturen også, så grøden er klar til at spise. Velbekomme!