Grønkåls smoothie bowl
Lækker bowl med blendet grønkål
Forberedelses tid: 5 minutter minutter
Samlet tid: 15 minutter minutter
1 portion
Frysegnet: Nej
Holdbarhed: Nydes med det samme
- 2 håndfulde frisk grønkål (frossen kan også fungere)
- 2 håndfulde klumper frossen spinat
- ½ frossen banan
- ½ tsk vaniljekorn
- 3 spsk skyr/græsk yoghurt
Fjern den midterste stilk fra grønkålen, den er for tyk og sej til, at spise eller komme i blenderen.
Kom alle ingredienserne i blenderen og sørg for at den får en god ensartet konsistens.
Er konsistensen for tyk, så tilsæt lidt ekstra yoghurt eller en lille sjat mælk. (Store stykker grønkål er ikke så lækkert i en smoothie bowl).
Kom det hele i en skål og kom din yndlings topping på. Velbekomme!