Jordbær chiagrød
En nem kold grød med jordbær og chia.
Forberedelses tid: 20 minutter minutter
Samlet tid: 4 timer timer 30 minutter minutter
3 portioner
Frysegnet: Nej
Holdbarhed: 2-3 dage i køleskabet
Kalorier: 104
- 5 spsk chiafrø
- 3 dl havdredrik
- 150 g jordbær, optøet eller friske
- 1½ spsk flydene honning
- 120 g græsk yoghurt
- 1 tsk vaniljesukker
Blend jordbærene med lidt af yoghurten. Brug en stavblender.
Bland puréen i en skål med resten af ingredienserne.
Brug en gaffel eller et piskeris til at fordele chiafrøene godt rundt i væsken.
Lad blandingen stå 10 minutter på køkkenbordet og rør godt i den igen.
Sørg for at frøene ikke klumper sammen.
Kom låg eller staniol på toppen af skålen og stil den på køl natten over.
Dagen efter er grøden klar.
Anret i glas eller skåle.Top med frisk frugt, granola eller hvad du har lyst til. Velbekomme!