Jordbær smoothie med banan

by Maria
Jordbær smoothie med banan

Jordbær smoothie med banan.

Her får du opskriften på en LÆKKER jordbær smoothie med banan og mælk.

Den er cremet og sød. En perfekt smoothie til alle dem der ikke er så glad for grøntsager blendet i smoothies.  Derudover får smoothien den skønneste lyserøde farve.

Find andre lækre smoothie opskrifter her!

Bananerne giver sødme men jordbær kan variere meget i smag. Du kan evt. smage til med vaniljesukker eller en smule honning hvis den lige mangler lidt sødme. Det smager nemlig også rigtig dejligt i.

Jordbær smoothie med banan

Jordbær smoothie med banan

print
portioner: 2 glas forberedelse: tilberedning:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 3.6/5
( 21 voted )

ingredienser

  • 1 frossen banan i skiver
  • 250 g frosne jordbær
  • 3 dl mælk
  • Evt. 1 tsk vaniljesukker

Sådan gør du:

  • Kom det hele i en blender og blend til der ikke er flere klumper. Smag evt. til med vaniljesukker
  • Hæld det i 2 glas og nyd det med det samme. Velbekomme!

Jordbær smoothie

Brug frosne bananer og bær.

For at få den ekstra cremede konsistens og den som minder lidt om milkshake, skal du bruge frosne stykker af banan og bær. Har du for eksempel kun frosne jordbær og ikke banan, eller omvendt, kan du altså sagtens lave den alligevel.

Men prøv gerne med begge dele på frost. Mmmm så bliver den ekstra god!

Frysetip.

Du kan for eksempel fryse din frugt ned i mindre portioner. Opdel frugten i de portionsstørrelser du vil lave en smoothie i. Er du i tvivl om hvor meget, så kan du bruge en opskrift som vejledning til mængderne. Og så kan din smoothie være klar på ingen tid.

Nogle gange fryser jeg så bær og banan sammen, til 2 eller 4 glas. Så er sådan en portion vejet af og klar til at komme i blenderen. Så skal jeg bare tilsætte mælken.

Jeg bruger meget ofte en slags genanvendelige madposer som. Fordi de netop kan bruges igen og igen.

Jeg køber ofte en stor klase bananer af gangen. Lader dem ligge til der er små brune pletter på, for så er smagen ekstra god og sød. Derefter skærer jeg dem i lidt tykke skiver og fryser dem ned.

Kommer du dem bare i en stor klump, så kan de godt være lidt svære at brække fra hinanden når de er frosne.

Jordbær smoothie

 

Leave a Comment