Smoothie med spinat

by Maria
Smoothie med spinat

Lækker grøn smoothie med spinat

Her får du opskriften på en skøn smoothie med spinat, banan og avocado.

Konsistensen er cremet og tilpas tyk til, at den kan nydes med ske.

Hvis du elsker smoothie bowls, så skal du også prøve denne smoothie bowl med broccoli.

Det er super lækkert for så kan den toppes med granola, frisk frugt, nødder eller hvad man nu lige har lyst til.

En nem og skøn start på dagen med en masse grønne sager!

Smoothie med spinat

En lækker og cremet smoothie bowl med spinat og banan.
Forberedelses tid: 5 minutter
Samlet tid: 10 minutter
1 portion
Frysegnet: Nej
Holdbarhed: 1-2 dage i køleskabet

Ingredienser

  • 1 dl havremælk eller anden væske
  • 100 g frossen banan
  • 60 g frossen spinat
  • ½ avocado
  • 2 spsk citronsaft
  • 1 knsp vaniljekorn kan undlades

Fremgangsmåde
 

  • Kom det hele i en blender.
  • Blend det til det får en ensartet konsistens.
  • Kom det i en skål og top med det du har lyst til og server med det samme. Velbekomme!
Udskriv
Del din mad med mig på InstagramBrug @madogkaerlighed eller #madogkærlighed
Opskrift på smoothie bowl med spinat og banan

Ofte når vi laver smoothies herhjemme, så er det mig som er til de grønne slags. Josefine, min datter, drikker ofte en med hindbær eller jordbær.

Derudover er det ofte tilføjet lidt frossen banan, da det giver den skønneste cremede konsistens.

Ligesom den grønne smoothie laver vi den nogle gange tyk så den kan spises med ske. Andre gange en tyndere udgave, så den kan drikkes i stedet. Så er de også nemme at snuppe med på farten.

Sund smoothie bowl

Det er altid dejligt at starte dagen på en sund måde. For mig er det ofte at blive mæt og få en masse frugter eller grøntsager indenbords.

Lige her er sådan en skøn smoothie bowl perfekt, da den har en dejlig smag. Samtidig med det får man frugt og grønt fra morgenstunden af. Det er med til at starte dagen på en måde, hvor man er dejlig mæt.

Mere inspiration til opskriften.
  • Du kan sagtens lave din smoothie tyndere, hvis du vil drikke den i stedet. Bare tilsæt mere væske i blandingen. Evt smage den til så du er sikker på at den ikke smager alt for vandet.
  • Du kan finde flere opskrifter på smoothies af alle slags lige her!

Leave a Comment

Opskrift Vurdering