Home Madplaner Madplan uge 22

Madplan uge 22

by Maria
Madplan uge 22

Madplan uge 22.

Så er madplan uge 22 klar til jer.

Igen i denne uge får I en en varieret madplan med en masse skønne retter. Jeg prøver hver uge at lave en fiskedag om ugen og i denne uge er det fiskedeller der er på menuen. Fiskedellerne bruges dagen efter til rugbrødsmadder. Det kan nemlig sagtens gøres lækkert og så er det indimellem bare SUPER nemt.

Tager du mad med på arbejde, eller måske arbejder hjemmefra så kan flere af  retterne sagtens genbruges til frokosten dagen efter. Husk at lave noget ekstra, så der er til flere portioner.

Madplan uge 22.

Mandag: Pasta med flødeost og bacon.

Tirsdag: Tærte med kylling og en let salat til.

Onsdag: Fiskedeller med gulerod med denne spidskålssalat med ærter og avocado. Lav ekstra fiskedeller til torsdag.

Torsdag: Rugbrødsmadder med fiskedeller og remoulade. Evt. andet pålæg og gnavegrønt til.

Fredag: Vietnamesisk bowl.

Lørdag: Pulled pork burger. Med coleslaw og denne BBQ sauce. Hvis du vil bage dine egne burger boller så prøv dem her – de er SÅ gode!

Søndag: “Alt godt fra køleskabet”. Vi spiser de rester som der er og gør klar til en ny uge!

Laver du pulled pork lørdag så vil du helt sikkert have rester tilbage om søndagen. Prøv for eksempel at bruge resterne i disse spinat pandekager om søndagen sammen med grønt. Du kan også bruge kødet i sandwich eller i pitabrød. Mulighederne er mange og kødet kan sagtens holde sig nogle dage på køl. Så har I helt sikkert meget nemt mad til flere dage.

I ønskes en dejlig uge!

3 comments

Lene kirchheiner 11. juni 2021 - 23:58

Jeg vil gerne have mad uden stivelse

Reply
Lene kirchheiner 11. juni 2021 - 23:58

Fint

Reply
Lene kirchheiner 11. juni 2021 - 23:59

Mad med masser af protein

Reply

Leave a Comment