Home Frokost Proteinsandwich med avocado

Proteinsandwich med avocado

by Maria
Proteinsandwich med avocado

Proteinsandwich med avocado.

Her finder du opskriften på nogle LÆKRE proteinsandwich med avocado, flødeost og pesto. Ej at forglemme de elskede syltede rødløg som også er brugt. De smager simpelthen så godt i sandwich og giver et lækkert syrligt/let sødt indspark til de andre gode smage.

Du skal bruge disse sandwich proteinboller!

Bolllerne er super nemme at lave. Ingredienserne skal bare røres sammen og så bages bollerne. Ingen hævetid eller andet!

Bollerne kan også sagtens fryses ned. På den måde kan du lige snuppe en eller to ud af fryseren, når du skal lave en lækker proteinsandwich med avocado.

Spis dem derhjemme eller pak dem sammen og snup med til frokosten på farten.

Du kan selvfølgelig også bruge andet sandwichbrød, måske en købevariant hvis det skal gå ekstra stærkt. Lige meget hvilket, så er kombinationen af fyld i denne sandwich rigtig god!

Proteinsandwich med avocado

Proteinsandwich med avocado

print
portioner: 4 sandwich forberedelse: tilberedning:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 3.5/5
( 2 voted )

ingredienser

  • 4 sandwich proteinboller
  • 1 moden avokado
  • 4 spsk grøn pesto
  • 4 spsk flødeost, fx Philadelphia
  • 4 hjertesalatblade
  • Syltede rødløg
  • Salt og peber

Sådan gør du:

  • Start med at lave sandwich proteinbollerne og syltede rødløg, hvis du ikke har det klar
  • Skær bollerne over smør bunden med flødeost og toppen med pesto
  • Halver avocadoen, fjern stenen og skær den i tynde skiver. Læg skiverne på bunden, drys med salt og peber og kom rødløg på
  • Kom en salatblad på toppen, på med toppen og så nyd din sandwich. Velbekomme!

Proteinsandwich med avocado

Du kan også…

Prøv at komme en skive røget laks i din sandwich sammen med de øvrige ingredienser. Eller et par skiver kyllingpålæg. Det smager også virkelig godt i. Du kan også udskifte flødeosten med en hjemmelavet hummus – det smager også super godt!

Du kan lave din pesto selv for eksempel denne opsskrift eller også kan du købe en færdiglavet udgave i supermarkedet. Der findes mange forskellige lækre færdige udgaver.

proteinsandwich med avokado

Leave a Comment