Protein pizza med pepperoni
Protein pizza med pepperoni. Her får du opskriften på en lækker protein pizza med pepperoni, ost og tomatsauce. Pizzabunden er lavet på havregryn, æg og hytteost. Hvis du gerne vil prøve et andet sundere alternativ til pizza, skal du prøve denne pizza med grøntsagsbund. Grunden til at denne pizza kaldes for en protein pizza er, […]
Protein brød
Protein brød. Her får du opskriften på nogle meget nemme og mættende protein brød. Brødet er så simpelt at lave, kræver ingen hævetid, er uden mel og gær. Faktisk også kun med 6 ingredienser. Perfekt brød til at lave sandwich og toast! Det er super hurtigt at bikse denne omgang protein brød sammen. Så skal […]
Protein chokoladeboller
Sundere protein chokoladeboller. Her får du en meget nem opskrift på nogle virkelig lækre protein chokoladeboller. De sunde chokoladeboller er perfekte til den søde tand, eftermiddagshyggen eller der hvor du trænger til et sødt lille indslag. Prøv også disse proteinboller med gulerod og solsikkekerner. Gode med pålæg til madpakken! Bagningen bliver ikke nemmere end det […]
Proteinboller
Proteinboller. Her får du opskriften på nogle meget nemme, mættende og lækre proteinboller. Uden hævetid, uden mel eller gær og med kun 6 ingredienser. Det er super hurtigt at bikse denne omgang sammen, forme dejen til boller og komme dem en tur i ovnen. Prøv også disse protein chokoladeboller til den søde tand! Server for […]
Små glutenfri tærter
Små glutenfri tærter med bacon Reklame – indlægget er udarbejdet i samarbejde med FiberHUSK. Lækre små glutenfri tærter med en rigtig skøn smag. Foruden bacon er de fyldt med forårsløg, timian og æggemasse. De er nemme at lave og skal du have gæster, så kan du blot gange opskriften op. Hvis du ikke spiser bacon, […]
Påskekage
Lækker påskekage med hvid chokoladecreme. Her får du opskriften på en skøn påskekage lavet af marcipan og med en lækker chokoladecreme på toppen. Kagen er faktisk ikke så svær at lave og med de små fine påskeæg på toppen – så der den altså bare så dekorativ og pæn ud på påskebordet. Kagen kan laves […]
Spinat tacos
Små glutenfri spinat tacos med majssalsa Reklame – indlægget er udarbejdet i samarbejde med FiberHUSK. Knald grønne spinat tacos med sød kartoffel hummus, frisk majssalsa og syltede rødløg på toppen! Mums det er så lækkert! Her i skrivende stund hvor jeg deler opskriften, kan jeg helt smage de små tacos. Det er en fantastisk smagsoplevelse […]
Glutenfri pandekager
Små glutenfri pandekager. Her får du opskriften på nogle skønne glutenfri pandekager som er sødet med banan. Derudover er de fyldt med ekstra protein da der kommes hytteost i dejen. Hvis du elsker pandekager, så vil du også elske de her chia pandekager, der også kan serveres til morgenmad. Det almindelige hvedemel er erstattet med […]
Blomkåls pizza vafler
Blomkåls pizza vafler med pepperoni Her får du opskriften på nogle rigtig lækre blomkåls pizza vafler med tomat, ost og pepperoni. De er lavet på en smule havregryn og er uden mel. De smager super godt! Da de er lavet uden mel er de også velegnet til dem som enten ikke kan tåle gluten eller […]
Grøntsagsvafler
Farverige glutenfri grøntsagsvafler Reklame – indlægget er udarbejdet i samarbejde med FiberHUSK. Her får du opskriften på nogle skønne glutenfri grøntsagsvafler. Der er 3 forskellige slags. Du kan lave dem enten med gulerod, rødbede eller broccoli. De får de skønneste farver og ser super appetitlige ud. Du kan bruge vaflerne til din frokost evt. klappe […]
Kikærtedeller
Grønne kikærtedeller. Reklame – indlægget er udarbejdet i samarbejde med FiberHUSK. Lækre og nemme kikærtedeller med majs, spidskommen og persille. De har en skøn og mild smag og får den fineste grønne farve fra persillen. Du kan servere dem på mange måder. Her er de med en mættende græsk salat hvor der også er kikærter […]
Sundere æbleskiver
Sundere æbleskiver. Her får du opskriften på lækre sundere æbleskiver, uden tilsat sukker og hvedemel. I min opskrift på sunde æbleskiver med kærnemælk er der tilsat honning og havregryn. Hvedemelet er erstattet med havregryn og æbleskiverne er sødet med en honning i stedet for sukker. De er luftige, smager skønt og er en smule mindre […]
Broccoli pizza
Sund broccoli pizza uden mel! Lækker broccoli pizza til dem der gerne vil undgå alt brødet eller måske er glutenallergiker. Det er fantastisk med alternativer, når der er noget man rigtig gerne vil have men ønsker at begrænse indtaget af brød. Ingredienserne skal bare køres på foodprocessoren – bunden skal en tur i ovnen og […]
Kylling i karry med blomkåls sauce
Kylling i karry med blomkåls sauce. Her får du opskriften på kylling i karry med blomkåls sauce. Det er en dejlig nem kylling i karry opskrift, hvor selve saucen er lavet på blomkål. Sammen med karry, løg og æble bliver det til en skøn og sundere karrysauce til kyllingen. Prøv også denne her opskrift på boller […]
Tacos med blomkål
Mexicansk inspireret tacos med blomkål! Sunde små krydret Tacos med blomkål. Udover at de er lavet på blomkål er der også majsmel, æg og krydderier i. De har en skøn smag af både spidskommen og stødt koriander, som giver et lækkert pift til den samlede smags oplevelse. Kom det fyld på du har lyst til […]
Grøntsags brød
Grøntsags brød lavet på æg og grønt Grøntsags brød er et meget nemt og sundt alternativ til brød. Hvis du ønsker at begrænse mængden af kulhydrater i din mad måske bare skære lidt ned på brødet nogle dage, så prøv de nemme “brød” her. Du kan fx bruge dem til en sandwich. Komme fyld i […]
Broccoli boller
Broccoli boller med få ingredienser Lav en omgang sunde broccoli boller og få nemt en masse grøntsager til dit måltid. En “bolle” der er lavet på grøntsager og æg som et alternativ til en almindelig sandwichbolle, det er virkelig smart. Måske du undgår gluten, ikke kan tåle det eller gerne vil have lidt flere grøntager […]
Bananvafler
Bananvafler. Her får du opskriften på nogle lækre bananvafler med havregryn. Vaflerne har en naturlig sødme fra modne bananer og er uden tilsat sukker, så det er lidt sunde bananvafler. Serverer du dem så snart de er bagt, får du nogle dejlige sprøde bananvafler. Havregrynene erstatter hvedemelet, som der normalt findes i ingredienslisten på vafler. De […]