Bananchips
Bananchips til aftensmaden! Her får du opskriften på salte sprøde bananchips – en lille snack til aftensmaden. Vi kender alle de bananchips man kan købe i supermarkederne. De er proppet med sukker og sælges derudover som en “sundere” snack til den søde tand. Dem kan du også sagtens, både nemt og lækkert lave selv! Men […]
Sund jordbær milkshake
Sund jordbær milkshake med banan Her får du opskriften på en sund jordbær milkshake med banan. Den er virkelig nem at lave og smager bare fantastisk godt. Den er sød, cremet og minder meget om en smoothie som ellers er fyldt med en masse sukker. Det er denne udgave ikke. Den er i stedet sødet […]
Smoothiebowl med broccoli
Grøn smoothiebowl med broccoli Her får du opskriften på en cremet og frisk smoothiebowl med broccoli og bl.a. avocado og citron. Denne udgave er en blandt mange smoothiebowls som findes i mine opskrifter. Til morgenmad er det super nemt at lave. En tur i blenderen med det hele og et øjeblik efter, så kan du […]
Mango yoghurt
Hjemmelavet mango yoghurt med banan Prøv at lave din egen hjemmelavet mango yoghurt istedet for at købe en af de færdige frugt yoghurter. Du kan fx toppe yoghurten med denne hurtige granola – som vendes sammen på panden. Det er så nemt og så ved du 100% hvad der er i. Yoghurten her er uden […]
Grøn smoothiebowl med avocado
Skøn grøn smoothiebowl med avocado Her får du opskriften på en lækker og meget cremet grøn smoothiebowl med avocado. Du kan finde flere smoothiebowls opskrifter her! Myntebladende giver en virkelig dejlig og lidt anderledes smag i denne smoothiebowl udgave. Til morgenmad, frokost eller aftensmad, den kan spises på alle tider af dagen. En meget cremet […]
Banan pandekager
Banan pandekager Her får du opskriften på lækre og utrolig nemme banan pandekager. De får en naturlig sødme fra bananen og behøves ikke andet for at søde dejen. Prøv også at server disse banan pandekager med en sød bærcreme til. Pandekagerne er perfekt til morgenmaden. Eller som et mellemmåltid eller måske til dessert. Disse banan […]
Havregrøds muffins
Havregrøds muffins med banan og mandler. Nemme havregrøds muffins med banan og godt med bid i, fra mandler og solsikkekerner. Det er de lækreste morgenmadsmuffins, da det er nogle sunde muffins med banan, der passer perfekt til et morgenmåltid. Smag også de her havregrødsmuffins med æble og kanel. SÅ GODE! De er gode til både […]
Mini banan brød
Mini banan brød. Her får du opskriften på mini banan brød, med få ingredienser. Der er ikke tilsat sukker, så sødmen kommer helt naturligt fra de modne bananer. De er velegnet til madpakken, som et let mellemmåltid eller til at have i køleskabet, når den lille sult melder sig. Prøv dem! Super nemme at lave […]
Spinat bowl
Spinat bowl. En super grøn og sund spinat bowl med banan. Til mellemmåltid, supplement til frokosten eller en snack. Jeg elsker forskellige smoothie bowle, og du kan også prøve at lave denne grønne smoothie bowl med spinat og broccoli. Denne spinat bowl kan spises når som helst. Den er særlig god om morgenen, hvor man […]
Banan muffins
Banan muffins uden tilsat sukker. Her finder du opskriften på nogle svampede banan muffins med chokolade stykker. De svampede banan muffins er sødet med dadler og er derfor sukkerfri banan muffins. Dog er der sukker i chokoladen, som er vendt i dejen. Chokoladen kan man sagtens undlade hvis det ønskes, men det smager nu dejligt […]
Bananvafler
Bananvafler. Her får du opskriften på nogle lækre bananvafler med havregryn. Vaflerne har en naturlig sødme fra modne bananer og er uden tilsat sukker, så det er lidt sunde bananvafler. Serverer du dem så snart de er bagt, får du nogle dejlige sprøde bananvafler. Havregrynene erstatter hvedemelet, som der normalt findes i ingredienslisten på vafler. De […]
Havregrød med chiafrø
Havregrød med chiafrø. Her får du en nem og mættende havregrød med chiafrø. Overnight grød med chiafrø er meget nemt at lave, og du kan lave din chia havregrød på under 5 minutter. Jeg elsker chia I havregrød, og jeg har derfor også lavet en, som jeg kalder for nem havregrød med chiafrø, som du […]
Nicecream med banan og hindbær
Nicecream med banan og hindbær. Den lækreste og nemmeste nicecream med banan og hindbær. Smag også denne skønne nicecream med banan og jordbær. Et sikkert hit hos både store og små. Både til dessert, snack, morgenmad eller mellemmåltid. Lækker sund is med banan og hindbær Sund banan is med jordbær. Så længe du har lyst […]
Grøn smoothiebowl
Grøn smoothie bowl med spinat og broccoli Prøv en sund grøn smoothie bowl hvis du og din mave trænger til noget let og mættende. Drys fx noget af denne ganola på toppen evt. sammen med lidt frisk frugt. Jeg har meget ofte et glas med granola stående. Det holder sig længe og alt er bare […]
Nem havregrød med chiafrø
Nem havregrød med chiafrø. Start dagen med en super nem havregrød med chiafrø. Denne opskrift er lavet som en instant-grød. Det vil sige at chiafrø, havregryn, mælk og kogende vand blandes godt sammen i en skål. Grøden skal så stå og trække i 15 minutter under et låg. Prøv også denne køleskabsgrød med æble og […]
Bananpandekager
Luftige bananpandekager. Her får du opskriften på nogle nemme og meget luftige bananpandekager. Pandekagerne er sødet med banan og derfor uden tilsat sukker. I stedet for hvedemel er der brugt havregryn som er blandet fint. Har du mange modne bananer? Så prøv også disse bananmuffins, så kan chokoladen bare undlades hvis det er til de […]